הורדת קולסטרול ללא תרופות > האם אפשר ??>

שלום, אני אדם בריא בן 60, ששוקל 85 ק"ג ועושה ספורט כמעט מדי יום. באחרונה ירדתי 16 ק"ג וכל בדיקות הדם שלי טובות ועומדות בממוצע הרצוי. למעט הקולסטרול. ואלה הנתונים: קולסטרול - 221 HDL - 50 LDL -152 NON HDL -171 כל הנתונים הם MG/DL.. אשמח לקבל חוות דעת. כשהייתי שמן (102 ק"ג), לפני 4 חודשים הייתי לוקח כדור - SIMVASTATIN 20MG. תודה.