כולסטרול גבוה

שלום רב אני בת 64 . בדרך כלל יש לי כולסטרול כללי 240 והרע 130 הטוב 70 בבדיקה האחרונה התוצאה הייתה גבוהה יותר 260 והרע 160. אני מתעמלת ומנסה ע\,י"י תזונה נכונה להוריד את הכולסטרול. מנסה להמנע מטיפול תרופתי. (לאמא שלי היה כולסטרול גבוה מאד בגיל מבוגר ) (יכול להיות שזה תורשתי) האם זה חיוני כבר להתחיל בתרופות או אפשר להמנע מהן ולהוריד את הכולסטרול ע"י תזונה מתאימה והתעמלות. תודה