תוצאות בדיקות דם

אני בן 48 ורציתי לבקש ממך לפענח לי תוצאות אלו:HDL כולסטרול יצא לי 107 שהערך הגבוה הינו 90.משמע מעל .LDLכולסטרול 80 שהטווים הם 50 עד 160.וכולסטרול לבד משמע ללא רישום LDLאו HDLליד יצא גבוה מאוד196משמע קרוב לערך העליון שהינו 200.רצוני לציין שאינני אוכל בשר(הרבה דגים)ולא גבינות צהובות.נראה לי קצת גבוה יחסית לתזונה שלי.אשמח על פירוש והמלצות