בדיקת דם בהמשך לתשובה

תודה על התשובה, מה פירוש פעילות גופנית רוטינית? מה אני צריך לעשות? האם בדיקת הכולסטרול LDL שהיא 96 אצלי תקינה לגורמי הסיכון? שיש לנו גנטיקה של כולסטרול ושומנים בדם ומכייון זה אחי בן 39 ואבי בן 62 עברו צינטורים? כמה הכולסטרול LDL צריך להיות אצלי? וכמה נקרא כולסטרול HDL תקין? סליחה על אורך השאלה.