בעיית רפלוקס

אני סובלת מזה כמה חודשים מרפלוקס. קבלתי לוסק 20מ"ג ועכשיו אני מקבלת לנטון 30 מ"ג. הבעיה היא בלילה. בערך בשעה 3-4 לפנות בוקר אני מתעוררת וכל הפה מלא אוכל או שאני נשנקת ומתחילה להשתעל. ניסיתי לא לאכול לאחר השעה 18:00 וגם זה לא עזר. הגבהתי אות מראשות המיטה. אני כמעט ישנה בישיבה (בעזרת כרית t.v). מה עוד ניתן לעשות? יש לי פשוט סיוט מהליכה לישון ואני מרגישה במחסור בשעות שינה בצורה כרונית. האם יש פתרונות לבעיה? אודה לכם על התייחסותכם