ספינינג לילדים

שלום, הספינינג נמצא באופן כללי בויכוחים האם הוא בריא או לא. הוא מאד פעיל מבחינת לב וריאה אך יוצר עומסים גבוהים על מפרקי הברכיים ומביא לשחיקה מואצת כולל עומסים על עמוד השדרה. אינני ממליץ על פעילות זאת לילדים ויש פעילויות ארוביות הרבה יותר מוצלחות לילדים מאשר ספינינג.