מה התועלת המידית בהפסקת עישון

כולם מדברים על הפסקת עישון, אבל אני נהנית לעשן ובכל זאת מבינה שזה מסוכן. מה התועלת המידית, נגיד תוך שנה שבהפסקת עישון? תודה מרים

שלום מרים, טוב שאת שוקלת להפסיק לעשן. התועלת היא מרובה ואני פורס אותה לפנייך: שיפור אסטתי כמעט מידי: העלמת כתמים בעור ובשיניים, צבע פנים בריא יותר, העדר סירחון מהגוף, השיער והבגדים. תוך שלושה חודשים: שיפור בתפקוד הראיתי עם ירידה בשיעול, עייפות, קוצר נשימה ושיפור התפקוד המיני. תוך שנה: הסיכון למחלה לבבית יורדת ב 50% בהשוואה למעשן תוך 5 שנים: הסיכון לשבץ משתווה לאדם שמעולם לא עישן תוך 10 שנים: הסיכון לסרטן ריאות יורד ב70-80% בהשוואה למעשן תוך 15 שנים: הסיכון למחלה לבבית משתווה לאוכלוסיה שמעולם לא עישנה