צריכה המלצה
דיון מתוך פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?
שלום רב ! אני מעשנת במשך 10 שנים , שמעצי על הספר של הלן קאר " הדרך הקלה להפסיק לעשן " אך זה לא עזר לי , למעשה לא הצלחתי להפסיק ככל וככל. מה היטה הטובה ביותר היום ? האם יש איזהי המלצה להפסקת העישון הטורדנית הזו?
לפי מה ששמעתי מהרופא משפחה שלי יש תרופה חדשה בשם צמפקס שהיא הכי טובה וגם בלי תופעות לוואי. קניתי את התרופה והתחלתי שלשום אבל לפי מה שהרופא אמר אני צריך לעשן עוד שבועיים כך שאני לא יכול להגיד לך מה היא עושה לי, האמת שירדתי קצת בסיגריות ואני עדיין בהתחלה
לחוששת שלום אין דרך הכי טובה. יש מקום להתאים את הגישה והשיטות לכל אחד. לכן עצתי לך שתפני לרופא המשפחה שלך או למישהו שהוא בקי בעזרה מגמילה מעישון ותתיעצי אתו לא צריך להתיאש אם ניסית שיטה אחת והיא לא עבדה. מהספרות המקצועית ידוע לנו שנגמלים בדר"כ ניסו מספר שיטות ופעמים לפני שהפסיקו סופית לעשן. כיום ידוע שתרופות לגמילה מעישון + קבוצת המתמקדת בגמילה מעישון הם השילוב הטוב ביותר להצלחה להפסקת עישון אך הכי חשוב זו המוטיבציה של המעשן להפסיק לעשן. בהצלחה
לא להסתפק בתרופה להפסקת עישון יש לדרוש מרופא המשפחה להפנות לקבצת טיפול או טיפול פרטני אשמח לעזור
לא להסתפק בתרופה להפסקת עישון יש לדרוש מרופא המשפחה להפנות לקבצת טיפול או טיפול פרטני אשמח לעזור
כותב התשובה כאן לחוששת הוא דר' דב שטינמץ בהצלחה
נסי את מדבקות בשם ניקוטינל
מנהל פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?
