הפסת עישון והשמנה
דיון מתוך פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הפסקתי לעשן לפני 4 חודשים. לקחתי את הקופסא וזרקתי אותה וזהו אין סיגריות!! אבל המשקל עולה ועולה אני מיואשת. איך יש לי את הכח והרצון לא להדליק סיגריה ואין לי את אותו כח ורצון להגיד לא לאוכל? בבקשה עזרה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מיכאל ויינפאס - הרבליסט
28.10.09 | 00:57
אכן ישנה עליה במשקל עם הפסקת העישון ממוצע של כ4 קילו באוכלוסייה מכל מיני סיבות הסיגריה מזרזת קצת חילוף חומרים ומהוותה תחליף לנשנוש הפיתרון: ספורט !!!!!!!!!!!!!!!! שינוי תזונתי תכיני לך סיגריות מגזרים אם צריך תגשי לדיאטנית ואם את במשקל מאוד עודף - יכולה להשתמש בתורפה למשך תקופה בשם רדוקטיל
מנהל פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?
ד"ר מיכאל ויינפאס - הרבליסט
ד"ר מיכאל ויינפאס הינו רופא מומחה לרפואת משפחה, בוגר וחבר סגל של אונ'...
