פוחד שהריכוז יפגע

שלום, אני מהנדס בהייטק וחלק נכבד מיכולת הריכוז שלי תלוי בסיגריות. מצד שני אני בטוח שאני חייב להפסיק לעשן ופוחד שזה יפגע בריכוז שלי. אז מה עושים? איבי

שלום לך, ברכות על הרצון להפסיק לעשן. להפסקת העישון אכן יש תופעות לואי במסגרת תסמונת הגמילה, במיוחד למי שעישן 20 סיגריות ויותר תקופה ארוכה. הפרעה בריכוז היא אחת מתופעות הלואי של תסמונת הגמילה מניקוטין. תופעות גמילה אלו ניתנות למניעה באמצעות תחליפי ניקוטין, בצורת, מדבקות, מסטיק או משאף. חלקם ניתנים לרכישה בבתי המרקחת ללא מרשם וחלקם דורשים מרשם רופא. תוכל להעזר בתרופה למניעת עישון, היוועץ ברופא שלך. לסיכום, גש לרופא/ה שלך ובקש יעוץ להפסקת עישון ותרופה. דבר נוסף שעשוי לעזור לך להצליח היא סדנא תומכת בגמילה לעישון - התקשר למוקד המידע של קופת החולים שלך. בהצלחה רבה, דר' אריק שכטר

שלום, הרופא הציע לי לבחור מבין שניים: א. זיבאן שהוא אמר שיש לו יותר ניסיון איתה 2. שמפיקס שהיא חדשה יותר והוא שמע שאולי יותר יעילה. מה דעתך תודה איבי