מתי

אני לא מעשן כבר ארבעה ימים. אני כמעט כבר לר מרגיש צורך בניקוטין למרות שהרצון לעשן עדיין קיים.. מתי לגמרי לא אהיה עם צורך זה? תודה עוזי

שלום עוזי, ברכות על ניסיון הפסקת העישון. עשית את הצעד הראשון. ארבעה ימים זה לא הרבה ואם עישנת מעל עשר סיגריות ליום או שהנך נוטה למצבי רוח רע או התמכרויות אחרות בעבר או ניסיונות הפסקת עישון כושלים בעבר, הרי שהסיכוי שלך להגמל ללא עזרה אינו גבוה במיוחד. אם כך, אני מציע לך להעזר בתחליף ניקוטין - היוועץ ברוקח או ברופא שלך וכן להצטרף לקבוצת תמיכה להפסקת עישון, למשל במסגרת קופת החולים שלך. לקבלת פרטים, בשרותי בריאות כללית התקשר ל*2700 בהצלחה, דר' אריק שכטר