טיסה לאוסטרליה

שלום, סוף סוף אני והחבר שלי יוצאים לטיול המיוחל לאת ללא עישון. ממראוסטרליה. החלטנו לפתור שתי בעיות במכה אחת: גם להפסיק לעשן וגם לחסוך את הכסף של הסיגריות. לפנינו גם טיסות אשוןרוכות ללא עישון ממריאים עוד שלושה שב'. איך אפשר להפסיק עד אז? תודה

שלום לך, אני מבין שאתם רוצים להפסיק לישן תוך שלושה שבועות. ראשית, ברכות על ההחלטה הנתמכת במניע חזק, דבר המחזק את סיכויי ההצלחה. להלן האפשרויות העומדות בפניכם: אז איך? שילוב של תרופה חדישה,תחליף ניקוטין? או שני האמצעים יחד? בכל מקרה עלייך להתייעץ ברופא שלך, אולם להלן המידע הבסיסי: אספר לך על התרופות לפי סדר הופעתן בשרות הרפואה והאדם: זיבאן - תרופה ותיקה ומוכרת כבטוחה. פותחה במקור כתרופה פסיכיאטרית לדיכאון ודרך תופעות הלואי שלה הסתבר שהיא מסייעת בהפסקת העישון. צ'מפיקס - תרופה חדישה שפותחה בארה"ב ספציפית להפסקת עישון, הולך ונצבר חומר רב שזו תרופה בטוחה. במחקרים שהישוו בין שתי התרופות נמצא שצ'מפיקס, במרבית האנשים, יעילה פי1.5-2 מהזיבאן לגמילה ארוכת טווח מעישון. שתי התרופות הן מיעוטות תופעות לואי והשימוש בהן בטוח. לעומת מחיר הסיגריות, המחיר של שתי התרופות בטל בשישים. קבוצת תרופות נוספת היא תחליפי הניקוטין - תרופות אלו, חלקן, כגון המסטיק ניקורט, ניתנות לקניה ללא מרשם רופא. לעתים יש להוסיף תחליפי ניקוטין לתרופות כדי להקל על תסמונת הגמילה ולהקטין את סיכויי החזרה לשוב ולהרעיל את עצמך ברעל עשן הסיגריות. תוכלי להעזר בפורום זה גם במהלך המסע. בהצלחה, דר' אריק שכטר