סדנא לעומת תרופות

שלום לעונה הנכבד, אני בן 45 מעשן אבל עושה ספורט. מעשן 30 ליום. כבר הייתי פעמיים בסדנא לגמילה מעישון וחזרתי לעשן מאוד מהר. אף פעם לא לקחתי תרופות כי אני פוחד מתרופות בכלל. האם התרופות נגד עישון יותר יעילות מסדנא ??? שלום

חברה שלי ניסתה זייבן ומסטיקים ושום דבר לא עזר. לפני כשלושה חודשים היא הפסיקה עם הסדנה של אלן קאר. מאז היא אדם אחר ושמח. ממליצה בחום. בהצלחה :)

שלום שלום, ראשית ברכות על רצונך להפסיק לעשן! איני מכיר אף מחקר המשווה "ראש בראש" יעילות של סדנאות לתרופות. ניראה, שזה מאוד אישי ובהתאם לאישיות של כל אדם ואדם בנפרד. יתכן שהדבר היעיל ביותר הוא לשלב בין תרופות לסדנא. ניסית סדנא פעמיים ונכשלת ובינתיים ממשיך לעשן? אז במקון לעשן ואם אתה רוצה באמת להפסיק לעשן, נסה תרופות. היוועץ ברופא המשפחה שלך לגבי תרופה מתאימה. דר' אריק שכטר