להפסיק בבת אחת

דיון מתוך פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

להפסיק בבת אחת

21/01/2009 | 13:39 | מאת: חגי

שלום אני בן 24, מעשן 30 סיגריות ליום סטודנט ונדמה לי שהסיגריות עוזרות לי לריכוז. חשבתי להפסיק בבת אחת וזהו, הבנתי שזה עלול לא להיות לאורך זמן. מה הבעיה של שיטת זו לעומת שימוש בתרןפות? תודה חגי

לקריאה נוספת והעמקה

תסמונת נסיגה גמילה מעישון

שיתוף

RE: להפסיק בבת אחת

23/01/2009 | 11:57 | מאת: ד"ר אריק שכטר

שלום חגי, טוב מאוד בשבילך שאתה רוצה להפסיק לעשן, אבל הניסיון מוכיח שלהפסיק לעשן בבת אחת טומן בחובו סיכוי גבוה הרבה יותר לחזור לעשן. ההתמכרות היא גם גופנית וגם נפשית, אם תפסיק לעשן ללא תמיכה תרופתית, אתה עלול לחוות חוויה לא נעימה של תסמונת גמילה ואחר כך אולי לחזור לעשן, או אז המוטיבציה שלך להפסיק שוב תהיה נמוכה יותר ומוכתמת בחוויה הרעה של הגמילה הקודמת. לכן אני מציע לך להעזר בדנא לגמילה מעישון ובתרופות. גש והיוועץ עם רופא המשפחה שלך. אשמח ליעץ ולעזור, דר' אריק שכטר

שיתוף