עישון נרגילה

שלום אני שוב שמה ההודעה ששאלתי בפורום אחר אולי אתם תעזרו ארוס שלי מעשן נרגילה יותר מ9 שנים והוא ממש מכור הוא לפעמים מעשן יותר מ3 שעות רצוף אבל זה יום יום לפחות כל יום שעה . וזה ממש השפיע על הבריאות שלו גם בגלל שהוא לא עושה כושר והעבודה שלו רובה בישיבה יש לו שומנים וכולסטרול מאוד גבוה זה ממש כמעט והשורשים נסתמות אתלו והרופא כבר חודשים אומר לו שיפסיק את הנרגילה אבל הוא אומר שלא יכול שהוא ממש מכור מה אני אעשה איך הוא יגמל? מה הוא צריך לעשות בשביל שייגמל *אצלנו בעיר אין גנים אין מקומות ציבוריים שילכו הנוער אליהן אז הם הולכים לבתי קפה שכולן נרגילה והוא נפגש עם החברים שלו שם וכולם מעשנים אז זה הופך ליותר קשה להתרחק מנרגילה כי זה גם בשבילו בזבוז זמן מה לעשות בבקשה תעזרו לי בשביל לעזור לו

שלום שרה, מצוקתך והרצון שלך לעזור לארוס שלך נוגעים ללב. עלייך להבין שארוסך מכור גם גופנית, ולכן צריך לעזור לו באמצעים רפואיים וגם מכור נפשית. לכן כדי שהגמילה תצליח הוא עצמו צריך לרצות בכך, כלומר צריכות להיות לו הסיבות האישיות לכך והרצון צריך לבוא ממנו. זה לא אומר שאת לא יכולה לסייע במתן אינפורמציה: עישון נרגילה מסוכן לא פחות ואף יותר מעישון סיגריות זאת משום ש: 1. הריח הנעים עשוי להטעות כאילו עושים משהו שאינו מזיק 2. אין פילטר 3. כמות העשן המזיק הנישאפת היא עצומה 4. המון כימיקלים רעילים נוספים לאלו שיש בסיגריה - הרי התפוח הוא לא באמת תפוח, אלא כימיקל שנותן ניחוח תפוח. 5. גם אם לא לוקחים לראות זה מסוכן ביותר כי חושפים את חלל הפה לחומרים מסרטנים מאוד ובנוסף כמות ניכרת של עשן בכל זאת ניכנסת לריאות מהסביבה. לגבי איך להגמל כשירצה בכך: שילוב של תרופה חדישה, תחליף ניקוטין ואולי סדנא או קבוצת תמיכה להפסקת עישון. בכל מקרה עלייו להתייעץ ברופא שלו, אולם להלן המידע הבסיסי: אספר לך על התרופות לפי סדר הופעתן בשרות הרפואה והאדם: זיבאן - תרופה ותיקה ומוכרת כבטוחה. פותחה במקור כתרופה פסיכיאטרית לדיכאון ודרך תופעות הלואי שלה הסתבר שהיא מסייעת בהפסקת העישון. צ'מפיקס - תרופה חדישה שפותחה בארה"ב ספציפית להפסקת עישון, הולך ונצבר חומר רב שזו תרופה בטוחה. במחקרים שהישוו בין שתי התרופות נמצא שצ'מפיקס, במרבית האנשים, יעילה פי1.5-2 מהזיבאן לגמילה ארוכת טווח מעישון. שתי התרופות הן מיעוטות תופעות לואי והשימוש בהן בטוח. הבדל נוסף הוא: צ'מפיקס יקרה יותר - אולם לעומת מחיר הסיגריות, המחיר של שתי התרופות בטל בשישים. קבוצת תרופות נוספת היא תחליפי הניקוטין - תרופות אלו, חלקן, כגון המסטיק ניקורט, ניתנות לקניה ללא מרשם רופא. לעתים יש להוסיף תחליפי ניקוטין לתרופות כדי להקל על תסמונת הגמילה ולהקטין את סיכויי החזרה לשוב ולהרעיל את עצמך ברעל עשן הסיגריות. חשוב לציין שעם הטיפול התרופתי ניתן לשלב גם גמילה מעישון באמצעות סדנא, רצוי במסגרת הציבורית, למשל בקופות החולים - יש לכך יעילות מוכחת. בהצלחה, דר' אריק שכטר