שאלה קצת מוזרה

שלום דר', יש לי החלטה נחושה להפסיק לעשן ואפילו קבעתי תור לעוד שלושה ימים לרופא המשפחה בהתאם להמלצותייך. אתמול קיבלתי בשורות קשות לגבי דבר שקרה במשפחה, מחלה קשה ואני לוקח את זה ממש קשה. אני תוהה אם יש לי את המשאבים הנפשיים להפסיק לעשן. האם תקופה של משבר היא זמן טוב להפסיק לעשן? תודה נועם

שלום נועם, מקווה שמצבך טוב ואתה מתגבר על המשבר. הפסקת עישון היא שאלה של החלטה נחושה מהסיבות הנכונות לכל אדם בנפרד. אם כבר הגעת להחלטה כזאת, הרי שעלייך לנצל את המומנטום וללכת עם החלטתך לחדול מעישון. יתכן שתגלה שהעיסוק הנחוש בהפסקת העישון ואף עצם הפסקת העישון, יחזקו אותך במשבר המדובר. כדי להעלות את סיכויי ההצלחה, עלייך להשתמש בכל האמצעים העומדים לרשותך, לרבות תרופות, תחליף ניקוטין ואולי סדנא להפסקת עישון. הכי טוב עבורך יהיה לפנות לעצת רופא המשפחה שלך. בהצלחה, דר' אריק שכטר