אני מנסה את תדרי הקול והתוצאה די מפתיעה

אני מעשן כבד שבעיקר פינטז על הפסקה. קראתי כאן על תדרי הקול ולמרות שאני נוטה להסכים עם ד"ר שכטר שמדובר בפרסומת החלטתי לנסות. ובכן הפרסומת פרסומת אבל המוצר עובד בצורה ראוייה להערכה. אני מבין את החלק התחליפי של העניין כלומר שעצם העובדה שעושים משהו אחר במקום לעשן ויש לכך ריטואל קבוע, כבר יוצר הפסקה. אבל יש בזה יותר מכך משום שלו זה היה סתם תחליף של צלילים תמורת סיגריה זה לא היה גורם לי את התחושה של העדר רצון לעשן ובטח לא אחרי שלושה ארבעה ימים. אני נמצא כרגע בחופשה באילת כשילוב עם לכנס העיתונות ואני לא מעשן זה היום החמישי לא קרה לי בעבר שלא עישנתי בחופשה. אני אישית ממליץ על השיטה. זה הולך די קל ועובד באופן ראוי להערכה. אם זה יצליח לאורך זמן אני אכתוב על כך כתבה מקיפה.

ראשית, אני שמח שחשוב לך להפסיק לעשן ואתה עושה מאמצים בכיוון זה. נקווה שמה שלא תעשה לשם כך אכן יצליח. כעיתונאי, אולי אתה מכיר את האימרה המפורסמת של הסופר מרק טויין, מחבר טום סוייר והקלברי פין: "זה קל להפסיק לעשן, עשיתי את זה 100 פעמים...." השטה שאתה מדבר עליה לא נבדקה מדעית ולכן אינה מוכחת כיעילה, אבל אם באמת תפסיק לעשן, הרי שלך זה עזר. בכל מקרה עדכן אותנו בעוד מספר חודשים. בהצלחה, דר' אריק שכטר

נענה לאתגר. להלן העידכון נכון להבוקר בשעה 10: אני לא מעשן כבר עשרה ימים!!! זהו השיא הגבוה ביותר שלי מאז שהתחלתי לעשן בצבא לפני שלושים וארבע שנים. פעמיים שלוש ביום אני חש צורך חזק לסיגריה ואז אני מקשיב לתדרים והחשק לעשן עובר לגמרי תוך מספק דקות. מאתמול החלטתי כנסיון להקשיב לצלילים דרך קבע בבוקר ובערב בלי קשר לרצון לעשן. אמת ויציב שאין הוכחה מדעית לעניין הזה אבל ברור לי לגמרי שיש לכך השפעה ספציפית עלי כי לאחר ההקשבה החשק לסיגריה נעלם וזה לדעתי שווה בדיקה.