אני לא בא להקניט אבל

אני נהנה מהעישון, מרוב הדברים... אבא שלי שיהיה בריא כבר בן 86 ומעשן, אז למה לי להפסיק לעשן ולהפסיק להנות? ומה בכל זאת כדאי אם רוצים להפסיק? תודה ירמי מושב בגולן

שלום ירמי, אתה בכלל לא מקניט. אני שמח על ההזדמנות להבהיר דרך שאלתך טעויות הנפוצות מאוד בציבור. למשל: "לחבר שלי יש סבא שמעשן כבר עד גיל 90 ואין לו סרטן ריאות" וההפך: "יש לי דוד שמת מסרטן ריאות ומעולם לא עישן" המציאות היא שתשעים אחוז ממקרי סרטן הריאות מתרחשים כתוצאה ישירה מעישון! ושני המקרים האחרים אינם אלא יוצאים מין הכלל המעידים על הכלל. כך גם אביך, שיהיה בריא עד 120, אבל אפילו אביך יהנה מאיכות חיים טובה יותר אם יפסיק לעשן. עובדה מדעית נוספת היא שהפסקת עישון מאריכה את החיים בכשמונה שנים בממוצע. גם איכות החיים משתפרת. נכון שיש הנאה מעישון, אבל גם אתה תהנה יותר אם תפסיק לעשן. לדעתי אתה כבר מתלבט... אז חשוב על הבעד לעשן לעומת הבעד להפסיק וכשהבעד להפסיק יהיה רב מהבעד להמשיך תוכל להשתמש באמצעים הבאים: שילוב של תרופה חדישה, תחליף ניקוטין ואולי סדנא או קבוצת תמיכה להפסקת עישון. בכל מקרה עלייך להתייעץ ברופא שלך, אולם להלן המידע הבסיסי: אספר לך על התרופות לפי סדר הופעתן בשרות הרפואה והאדם: זיבאן - תרופה ותיקה ומוכרת כבטוחה. פותחה במקור כתרופה פסיכיאטרית לדיכאון ודרך תופעות הלואי שלה הסתבר שהיא מסייעת בהפסקת העישון. צ'מפיקס - תרופה חדישה שפותחה בארה"ב ספציפית להפסקת עישון, הולך ונצבר חומר רב שזו תרופה בטוחה. במחקרים שהישוו בין שתי התרופות נמצא שצ'מפיקס, במרבית האנשים, יעילה פי1.5-2 מהזיבאן לגמילה ארוכת טווח מעישון. שתי התרופות הן מיעוטות תופעות לואי והשימוש בהן בטוח. הבדל נוסף הוא: צ'מפיקס יקרה יותר - אולם לעומת מחיר הסיגריות, המחיר של שתי התרופות בטל בשישים. קבוצת תרופות נוספת היא תחליפי הניקוטין - תרופות אלו, חלקן, כגון המסטיק ניקורט, ניתנות לקניה ללא מרשם רופא. לעתים יש להוסיף תחליפי ניקוטין לתרופות כדי להקל על תסמונת הגמילה ולהקטין את סיכויי החזרה לשוב ולהרעיל את עצמך ברעל עשן הסיגריות. חשוב לציין שעם הטיפול התרופתי ניתן לשלב גם גמילה מעישון באמצעות סדנא, רצוי במסגרת הציבורית - יש לכך יעילות מוכחת. בהצלחה, דר' אריק שכטר