משהו שהתחלתי עכשיו

יש אתר שמוכר ($15) תדרי קול Mp3 להפסקת עישון על ידי איזון תדרי המוח. זה אתר אמריקאי שנראה די אמין. http://www.healtone.com/english/Article.aspx?Item=820 התחלתי להקשיב שלשום. צריך לשים את הקובץ על הנגן וכל פעם שרוצים סיגריה להקשיב לזה במקום לעשן. עד עכשיו זה עובד בסדר ויחסית הלחץ לעשן לא נורא. זה קצת מעצבן להקשיב כל כך הרבה פעמים ביום אבל אם זה יעזור לטווח יותר ארוך זה שווה את זה. בינתיים שלושה ימים לא נגעתי בסיגריה.

ברכות על הפסקת העישון, אבל ניראה לי שזו מודעה פירסומית "מטעם". בכל אופן רק שיטות מוכחות באמצעים מדעיים אכן נחשבות יעילות להפסקת עישון. אם היית משלמת 15 דולר עבור בדלי סיגריה שמכניסים לאוזניים, אולי גם אז היית נגמלת למשך יומיים. עניין של שיכנוע עתמי. זו לא בעיה להפסיק לעשן, המון אנשים כבר עשו את זה 100 פעמים - הקושי הוא בלהתמיד. אשמח אם תעדכני אותנו בעוד שנה שאת עדיין לא מעשנת בהצלחה אביבה

ד"ר יקר שלום, קודם כל אני מוחה על זה שהדבקת לי תיוג של מפרסמת אבל אומרים שיש לי עור של פיל אז נעבור הלאה. לקחתי את האתגר מהתגובה שלך (שיכול להיות שגם זה עזר) ונתתי לזמן נוסף לעבור כדי לראות אולי אתה צודק. ובכן וודו או לא וודו אני לא מעשנת ולו סיגריה אחת במשך כמעט שמונה ימים ואין סיגריות בבית ובמשרד. אתמול (יום ו') בבוקר היתה לנו ישיבת הנהלה ובאמצע הרגשתי דחף נורא לסיגריה אז ביקשתי סליחה, יצאתי החוצה, שמתי את האוזניות והקשבתי לתדר חמש דקות והדחף לעשן עבר לחלוטין. חזרתי לחדר ובמשך כמה שעות לא חשבתי על סיגריה. לפחות במקרה שלי לתדרים ישנה השפעה אמיתית עלי ומצידי שאף אחד לא ישתמש בהם. יש משהו יהיר ולא אתי בכך שרופאים נוהגים להסתתר מאחרי המדע. כאחות לשעבר במחלקה פנימית בבי"ח מאיר אני יכולה להעיד שהיו הרבה מאד טיפולים שרופאים נתנו לחולים מבלי שהיה פרוטוקל או מחקר כלשהו שהעיד שהטיפול עוזר והרבה פעמים גם היו קונטרה אינדיקציות רציניות לטיפול ובכל זאת רשמו תרופות לא מתאימות ומינונים שלא לפי הפרוטוקולים. זדברים כאלה קרו יום יום. התוצאה היא שלפעמים הרופאים צדקו ולפעמים היו אסונות בלי מרכאות. בקיצור ד"ר נכבד אולי כדאי ללמוד קצת וודו...