למה

למה אומרים שנשים בגילאי ארבעים פלוס מתחילות להשמין? האם זה נכון? אני בת 46 ובשנתיים האחרונות העליתי 15 קילו. יש איזה פתרון לענין הזה? יש לי מחזור סדיר

הפתרון היחידי שאני מכירה ללכת ברגל כל יום שעה (הליכה די מהירה) מסלול של ששה שבעה ק"מ, להתחיל לאכול מסודר. תלכי לקבוצת תמיכה שומרי משקל, או משהו דומה. זה עובד שיגעון אני ירדתי יותר ממה שעליתי וחזרתי למשקל של 20 שנה קודם (זאת אומרת לפני הילדים) שיהייה בהצלחה רונית

רונית תוך כמה זמן ירדת וכמה ירדת? היית בשומרי משקל?

קימת נטיה לעליה במשקל מעבר לגיל 40 בנשים ובגברים. העליה חדה יותר בנשים סביב הפסקת הוסת. הסיבה ככל הנראה בשינוי במטבוליזם השומן.