איך להאט את זה

אני בת 55, עד לפני חודשיים עדיין היה לי מחזור חודשי, מרגישה את התופעות שכולם מדברים עליהם:גלי חום, ירידה בחשק המיני וכו'. יותר מכל מפחיד אותי שינויים במראה הפנים ותפקוד הגוף. אין לי בעיות מיוחדות מלבד נזק לחוליות הצואר הגורם לי כאב גב וכן הוסרה לי בלוטת התריס לפני 20 שנה עקב גידול. הייתי מאוד רוצה להמשיך ולקבל מחזור. האם ישנה אפשרות כזאת בכלל?אם לא, מה התחליף הטוב ביותר?