גלי חום

אני בת 57, לא לוקחת הורמונים (מסיבה לבבית, גם לא סויה), וסובלת קשות מגלי חום ,ורציתי לשאול : 1. עד איזה גיל מקסימום יכולים להופיע הגלי חום ? (בקיצור עוד כמה נותר לי לסבול.?) 2. אם יש איזשהוא תחליף טבעי שבאמת עוזר ?, שמעתי על הפנינה שמאוד עזרה לכמה נשים , אבל לא ידוע לי מהו השם של התוסף\תרופה שמבקשים בבית מירקחת., אז אולי ידוע לך השם ?