פוסלן ומוצרי חלב

אני בת 68, לוקחת פוסלן פעם בשבוע בבוקר , על בטן ריקה . אוכלת כבור חצי שעה. חברה אמרה לי כי אסור לאכול מוצרי חלב במשך כ-5 שעות לאחר לקיחת הפוסלן. נאמר לי כי יש לקחת את הפוסלן רק עם מי ברז ולא מים מינרלים ,או מים שסוננו בבריטה. מבקשת הנחיות. תודה.

שלום רב, אני בת 28 לאחר לידה ראשונה והנקה של 9 חד'. אובחנתי כחולה באוסטאופורוזיס (ממוצע L2-L4 עמד על -4.2, כיום כעבור שנה עומד על -3.59). אני נוטלת מזה שנה אקטונל. האם אוכל ליטול אקטונל / פוסלן במידה ואכנס להריון ? כרגע ידוע לי שעליי להימנע מכניסה להריון.