אני לא ישנה טוב בלילה

תודה על שאלתך בילי, אני ממליץ לך לקרוא באתר למטה על שינה. כדאי לעשות ראורגניזציה בחיים כדי לחזור ולישון 7-8 שעות רצופות בלילה. אין ספק שזה דורש קצת ויתורים, אך למרות שיש הרבה מה לעשות - זה מצליח ברוב המקרים. בברכת בריאות שלמה ד"ר שרגא וקסלר www.genicolog.net 052-2453662