נדודי שינה
דיון מתוך פורום גיל המעבר
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ד"ר וקסלר - אנא הושיעה, אני סובלת מנדודי שינה קשים. אני בת 49. ההורמונים שאני לוקחת לא עוזרים לי בכלל. האם יש פתרון. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר וקסלר שרגא
03.12.03 | 23:53
תודה על שאלתך גבריאלה, יש פתרונות רבים עליהם אני מדבר בסדנאות שאני מעביר. אני מעביר שעה וחצי רק על הנושא ששאלת. בגדול - יש לבחון תזונה ופעילות גופנית, ומתחים, וסביבת השינה והרגלים ובנוסף יש שורה שלמה של תוספים ותרופות. אשמח לסייע אישית. בברכת רפואה שלמה ד"ר שרגא וקסלר 052-453662
מנהל פורום גיל המעבר
