השלכות של הפסקת מחזור מוקדמת ?

אני בת 49 מזה 4 שנים בערך שפסק המחזור, מוקדם מהמצופה ולא חזר. היתה תקופה שבה חשתי בלילות הזעה וחום וכעת זה פחת אם כי איני ישנה שינה רציפה? האם יש קשר לשינוי שחל אצלי ולהפרעות השינה? אם כן הטם ומתי זה חולף? כמו כן רציתי לדעת כיצד עליי לטפל בעצמי מבחינת מעקב ואלו בדיקות עליי לבצע על מנת לשמור על בריאותי התקינה