מניעת אוסטאופורוזיס
דיון מתוך פורום גיל המעבר
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
לד"ר שרגא שלום, מבקשת לדעת איזה תוסף מומלץ לקחת למניעת אוסטאופורוזיס. יש לציין כי אינני סובלת מתופעות של גלי חום וכיו"ב . האם רפירמין, אלטרנה וכדומה טובים למטרה זאת? בתודה מראש, שירן
תודה על שאלתך שירן, למניעת אוסטיאופורוזיס טובים: אורח חיים מתאים[הפחתת מתח, נופשים...] פעילות גופנית מתאימה והימנעות מפעילות גופנית לא מתאימה, תזונה נכונה [ללא משקאות תוססים, קפה], המנעות מהרגלי חיים לקויים ופוגעים [עישון, אלכוהול...], תוספי סידן ציטרט במידה וחסר בתזונה, ותוספים מעודדי בנית עצם ומקטיני הרס עצם [שמות איני יכול לומר כאן] ותרופות. בברכת רפואה שלמה ד"ר שרגא וקסלר 052-453662
מנהל פורום גיל המעבר
