זכרון וקשב

שלום רציתי לשאול שאלה שמפריעה לי, בזמן בית הספר אני אוכלת כפי שצריך ואז בכיתה כשיש שיעור מסויים אני מנסה לההקשיב אבל כאילו משהו מפריע לי להקשיב ולזכור מה למדנו ואני רוצה לזכור כל דבר ממה שלומדים במסגרת הלימודים אבל מה אפשר לעשות? על מנת לביות מרוכזים וקשובים בזמן שיעור על מנת לזכור ??