איבחון לקשב ריכוז

שלום אני בת 30 ברור לי שיש לי הפרעת קשב ריכוז כלשהי.בעבר ניסיתי פעמים בודדות ריטלין מחברה וזה עשה לי שינוי אדיר בלמידה. עם זאת מעוניינת בבירור מה בדיוק הבעיה ודרכי הטיפול המתאימות מלבד ריטלין. מתוך כל סוגי האיבחונים איזה עליי לעשות? בנוסף אני סובלת גם מטריכוטילומניה ומתחילה בקרוב טיפול פסיכולוגי האם בעקבות זאת ישנה עדיפות לפנות לאיבחון אצל פסיכיאטר? תודה