בעיות זכרון - בגיל 55

שלום, אני בת 55, ובשנים האחרונות יש לי קושי לזכור יותר משני דברים, וגם לפעמים בורח לי השבר השני אחרי כמה שניות במעבר לחדר אחר. אני כבר שנים מנהלת יומן תזכורות בפלאפון של מטלות רבות יומיומיות, עוד לפני בעיות הזכרון האחרונות. אני מתחילה לדאוג מה יהיה כשאתבגר יותר. מה אפשר לעשות ?