שאלה בנוגע לטיפול על פי גישתו של אליס

שלום רב, במסגרת לימודי לתואר שני אני נדרשת לראיין עלפי שיטתו של אליס.אני עובדת על פי השלבים הנהוגים וקוראת במקביל את ספרו. אולם לא ברור לי מה הכונה במונחים A2 ו- B2 אשמח אם תוכלי לחדד עבורי את המונחים והאם אלו מונחים שמופיעים בכל טיפול על פי שיטת אליס? בברכה, רויטל

רויטל שלום, A- זה טריגר מפעיל, A1, A2, A3 וכו' הם טריגרים שונים. B - זה אמונות, B1, B2, B3 אמונות שונות. למשל, לאדם שסובל מחרדה חברתית יכולים להיות מספר טריגרים מפעילים: A1- להרצות מול קהל. מצב זה נוגע לאמונות שונות: B1- אני הולך אכשל, B2 - כולם יחשבו שאני לא מקצועי מספיק .... וכו' A2 - לפנות למנהל שמעליו מעורר אמונות של: B1- הוא יכשוב שאני לא מספיק מקצועי, B2- אני כישון וכו'.... אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,