אני חייב עצה הבעייה רצינית

יש לי שאלה. עזבתי מקום עבודה ולאחרונה חלה הרעה בתנאי השירות שלי. אני בן 25. עזבתי את היחידה שלי שהייתי בה מאוד פופולרי למקום שאני לא ממש מכיר בו אנשים המקום החדש רחוק כמעט 60 ק"מ מביתי וההגעה אליו בתחבורה ציבורית לוקחת 3 שעות לכל כיוון.מה שגורם לי להשתמש ברכבי האישי ועלות הדלק מגיעה ל1500 שקל בחודש מה שמביא להרעה בתנאי השכר שלי. הוצבתי במקום החדש שלא מבחירתי ועל אף שבמקומות אחרים שכן רציתי רצו אותי גם, אך עקב היבטים שונים הוצבתי דווקא איפה שלא רציתי. הממונים עלי מביאים לי עבודה שרחוקה כרגע מיכולותי ומחייבת אותי לעבוד גם בשבת. שעות העבודה שלי גדלו מ10 שעות ביום ל14 שעות. כולל הנסיעות ברכב.לפעמים אני חוזר בשעות מאוחרות הביתה 21:30/22:00 אחרי הנסיעות האלה. המעבר פגע לי מעשית ביכולת להשלים את לימודי לתואר שני.. לאחרונה בעקבות המעבר הבחנתי בתסמינים הבאים: 1. עייפות מאוד גדולה. 2. רצון שמגיע עד כדי רצון לברוח לסוף שבוע כאילו זה הפסקה ממרתון. 3. קשיים בשינה, התעוררות במחשבה על היום הבא. 4. חוסר סבלנות לאנשים כולל המשפחה שלי. 5. חוסר רצון לדבר עם חברים, עניין פוחת בנשים. 6. חוסר ציפיה לעתיד.רצון עז להגיע לחגים... 7. תחושה קשה שעשו לי עוול.. שהייתי קורבן להליך ששיחקו לי בחיים ולא יכולתי לבחור את העתיד שלי. אני מניח שאני בסוג מסויים של דיכאון ורציתי לדעת איך אני יכול לצאת ממנו. קשה לי לחשוב על זה שאני מפונק..לא חינכו אותי להיות כזה. אבל כרגע קשה לי... אני אדם הרבה פחות מאושר ממה שהייתי בעבר..אני מרגיש שהחיים מתבזבזים לי..אני מתחיל לחשוב על כל מני דברים שלא חשבתי עליהם בעבר... אשמח לשמוע מה היש לכם להגיד

שלום לך, הייתי מציעה לך לעיין בכתבה http://www.beok.co.il/SelectedArticle.aspx?ArticleID=5477 מידע נוסף על דיכאון, סוגיו וסוגי טיפול בו ניתן למצוא באתר: http://www.mindclinic.co.il/?CategoryID=221 תודה על פנייתך לפורום, אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,