חרדה בעבודה

שלום רב, אני סטודנית לסיעוד. שנה ב'. כאשר התחלנו התנסויות קליניות בבי"ח נכנסתי לבהלה מטורפת. פחדתי לדבר עם מטופלים, פחדתי לעשות משהו לא נכון וכך לפגוע במישהו. לאור זאת הייתי ממש מבולבל, לא מאורגנת , ולא הצלחתי להפגין את היכולות האמיתיות שלי, אפילו המדריכה שלי אמרה שאני לא אוכל להמשיך במקצוע עם הפאניקה הזאת שמונעת ממני לתפק כראוי. האם זה אפשר להשתחרר מהתחושה הזאת? מה אוכל לעשות? אני מאוד רוצה להמשיך במצקוע. זה היה החלום שלי ואנ מרגישה שזה מתאים לי מאוד. ( לקראת סוף ההתנסות התחלתי להשתחחר מאט, אך עדיין לא מספיק) תודה מראש.

אינה שלום, כלים להתמודדות יעילה עם חרדות ניתן ללמוד בגישה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT) או בביופידבק. בברכה,