דיכאון לאחר לידה

חברה שלי שילדה לפני זמן מה, לקתה בדיכאון שלאחר לידה. מדובר בדיכאון חמור, ממש קושי לצאת מהמיטה, אני כבר בכלל לא מדברת על נושא הטיפול בתינוק (יש גם עוד ילדים). היא כבר מטופלת אצל פסיכיאטר טוב, אבל יש עליות ומורדות ובינתיים המצב ממש לא יציב והיא מאד סובלת. אני חוששת לעשות לה עוד יותר רע, חוששת "להציק". אני מאד רוצה לעזור, או לפחות להיות שם בשבילה ולתמוך בה, אבל ממש לא יודעת איך לעשות זאת. מה כן לעשות, מה לא לעשות, לא יודעת. בעיקר לא יודעת מה כן לעשות.

שלום לך, מאוד משמח שאת רוצה לעזור לחברתך! אני מציעה לשוחח באופן פתוח עם החברה, בעלה ובני משפחה אחרים כדי לברר מה הצרכים של המשפחה (בעל, ילדים וכו'). העזרה מתמקדדת בדרך כלל סביב עזרה טכנית (להוציא ילדים מהבית, להכין אוכל וכו') ובמקביל לעודד את חברתך להגביר האקטיביות באופן הדרגתי (לעזור לה לקום, להתארגן, לצאת איתה ביחד לטיול קצר עם ילדיה וכו'). לנהוג איתה בעדינות ובנחישות. תודה על פנייתך לפורום, אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,