חרדה ודיכאון

לאחר ארועי מלחמת לבנון השניה כשהייתי בהריון ראשון עברתי ארוע שאין לי דרך אחרת להגדיר אותו חוץ מהתקפת חרדה (למרות שאני לא מומחית כמובן). עשינו סיור בגדר המערכת של מטולה ונכנסתי להיסטריה נוראית, בכי בלתי פוסק במשך יומיים שלושה, לא הצלחתי להתגבר. עד היום אני מגיבה לא טוב לרעשים חזקים למיניהם ולחדשות לא טובות בנוגע למצב הביטחוני. מאז הלידה גם לא חזרתי לחיים תקינים ואני בבית לא עובדת ואין לי חשק גם לחזור לעבודה. רציתי לדעת כיצד מוגדר המצב הזה? האם זה חרדה? דיכאון? ואיך מתמודדים?

שלום לך, צר לי מאוד על החוויה שעברת. המצב שאת מתארת דומה להתקף פאניקה. כנראה שהוא התפתח להפרעת חרדה והסתגרות. מצבים כאלה לעיתים קרובות מלווים גם בדיכאון. אל תבהלי, התמונה לא כול כך שחורה כי כול אדם חווה במהלך חייו לפחות התקף פניקה אחד וכול אדם 4 סובל מהפרעת החרדה. המצב מאוד קל לטיפול ובדרך כלל הטיפול איננו ממושך. אני מאוד ממליצה לפנות להתיעצות אצל פסיכיאטר ולשלב טיפול תרופתי עם פסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית CBT (אישית או קבוצתית). שילוב זה הוכיח את עצמו כי גישה הכי יעילה להתמודדות עם הפרעות החרדה. תודה על פנייתך לפורום, אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,

מה זה הטיפול התרופתי הזה שאת מדברת עליו? אני קצת חוששת מכדורים..