ייעוץ

שלום, בת 32, דיכאון זה משהו שליווה אותי שנים, אולי מאז ומעולם, בשנים האחרונות אני מנסה למצוא טיפול מתאים, אני מתפקדת- עובדת ולומדת, אבל מאוד קשה לי אז מחפשת דרך להרגיש קצת יותר טוב בעבר לקחתי ציפרילקס במשך שנה וקצת, הפסקתי כי עליתי מאוד במשקל (משהו כמו 20 קילו) וממילא התרופה לא ממש עזרה לי, קצת הקהתה את העוקץ אבל זהו, אחרי ההתנסות הזו ניסיתי למצוא משהו טבעי שיעזור לי, אני לוקחת כמוסות של רדיולה פעמיים ביום + כמוסה של אומגה 3 פעם אחת ביום. גם זה לא ממש עוזר אבל ... רציתי לשאול האם אפשר לשלב איתן גם רגיעון של הדס ואם לא, מה יותר יעיל, רגיעון או רדיולה? תודה

שלום. תורופות או חומרים "טבעיים" מציפים את השוק, כל אחד מפתיח סגולות אחרות. הקושי הוא להבדיל בין פרסום לבין נתונים מדעיים. אין נתונים שתומכים בחומרים עליהם את מדברת. אם יש לך תחושות חזקות של דיכאון והן משפיעות על איכות חייך תפני למטפל להערכה