עזרה בפנייה לקבלת טיפול בדיכאון קליני

ברצוני לבקש מכם עזרה במציאת שיטה/הכוונה (כמה שניתן מהתכתבות זו) לפנייה לטיפול בדיכאון קליני אצלי.. למשך מס' חודשים טופלתי (לראשונה בחיי) אצל פסיכולוגית בפסיכו-דרמה מתוך נסיבות החיים בכלל ולאו דווקא בהקשר לדיכאון, אולם היא שהמליצה לי לפנות לרופאת משפחה לשילוב טיפול תרופתי בנושא.. את הטיפול הפסקתי מתוך הרגשה של חוסר התאמה לשיטה ולמטפלת לצערי, ואת התרופות בהמלצת רופאת המשפחה רכשתי אך עדיין לא השתמשתי.. פניתי לגבי סדנת משחק במטרה ל''עמת'' את עצמי בטיפול תודעתי פעיל תוך יצירת הידברות עם אחרים, אולם זה לא נראה לי הכר המתאים לבעיה שכזו.. אני בת 25 מראשון לציון, סטודנטית במדעי הרוח ועובדת בעבודה פרונטאלית מול אנשים.. חושבת שאני בעלת חריפות מחשבה, אינטיליגנציה רגשית טובה ונטייה אוהבת לאמנויות, על אף שאישית לא ממומשת.. יש בי פחד גדול מהתמודדות נכונה עם הבעיה הזו, שבלי ספק שולטת בחיי ולא אני בהם, אם אגש לטיפול הלא נכון ואצטרך שוב ושוב להילחם רק על תחילת התהליך.. כל עזרה מכם בהכוונה ומתן דעה אודה מאוד. יש לציין שברור לי ש''אבחנתי'' אינה מקצועית ומבוססת על מעט הידע משיטוט באינטרנט והבנת מהלך חיי, אך ההרגשה היא ממש, עד כמה שעגום, שסוף סוף נפל איזה אסימון ומצאתי שם לבעיה שמלווה אותי שנים רבות.. לתשובתכם אודה, גלי

גלי את צריכה לפנות לפסיכיאטר לא לרופא משפחה, איזה טיפול תרופתי קיבלת ולמה אינך רוצה להתחיל אותו? למה את מאבחנת את עצמך ולא הולכת לאיש מקצוע לקבל אבחנה יותר נכונה? גם אני סובל מדיכאון קליני ואשמח לדבר אתך אם תרצי

היי גלי, על מנת להבין ממה את סובלת, מה הסיבה וכיצד לעזור לך נדרש אבחון מקצועי ומעמיק. אני מאוד ממליצה שתתחילי מאבחון מסודר. יתכן ושווה לבדוק עזרה תרופתית. בנוסף, טיפול התנהגותי - קוגניטיבי CBT יכול מאוד לעזור לך. CBT הינו טיפול קצר וממוקד ובמהלכו תוכלי לרכוש כלים של שליטה בהתמודדות העכשיוית וגם למנוע נסיגות בעתיד. אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה, ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733