לא מצליחה להבין מה יש לי

היי שמי עמית, אני בת 20. לאחרונה אני מבקרת הרבה באתרכם ובאתרים אחרים ומנסה לאבחן את הבעיה שלי. אני חושבת שאני מודעת לבעיות וההפרעות שלי אך מתקשה לשוחח על כך עם מישהו מוכר או מקצועי מהחשש שלא יאמינו או יבינו אותי. אני חוששת שאני סובלת מדיכאון שאינו חריף אך משפיע על אורך חיי ויחד עם זאת למדתי לחיות איתו אך בזמך האחרון אני מרגישה מצוקה פנימית שמחריפה. כבחודשיים האחרונים אני איבדתי עניין בדברים שהיו חשובים לי בעבר ואין לי כח לאנשים. אנימצעצבנת על כולם ומתפרצת אני לא נעימה וכל מה שבא לי לעשות זה רק לישון! קשה לי להרדם ואני עסוקה במחשבות אבל כשאני נרדמת אני יכולה שלא לקום אחרי מספר שעות לא הגיוני ושוב להיות עייפה אחרי מנוחה ממושכת. יש ימים שאני אוכלת. כל היום ויש ימים שאני מאבדת את התיאבון לחלוטין. אנשים מדברים איתי ואני לא בריכוז איתם ואני לא מקשיבה ואפשר להגיד שאני לא מתעניינת גם ושוכחת בשניה דברים שאומרים לי. אני מרגישה גם ירידה בשמחת חיים הכללית שלי ומאין חנק מחשבתי שעוטף אותי במחשבות. יחד עם זאת יש ימים שאני מראה לסביבה שאניממש שמחה ובסדר אך בפנים משהו שאינו ברור לי אוכל אותי. אני לא יודעת כמה יש קשר אבל הערך דימוי עצמי שלי ממש נמוך ואני תמיד מננסה לשנות את המראה שלי ויש ימים שאני לא יצא רק מאיך שאני נראת ואני אובססיבית לטיפולים קוסמטיים ועשיתי הגדלת חזה אך עדיין לא מרגישה כאילו אגיע ליעד שלי. אני יודעת שזו בעיה אצלי אך אינני יודעת ממה נובעת. האם אני סובלת מהתחלה של בעיה נפשית או שמה כבר קיימת אצלי איזשהי הפרעה? אשמח אם תעזרו לי

היי עמית, על צמת לאבחן ממה את סובלת נדרש אבחון מקצועי ומעמיק. לפי מה שאת מתארת יתכן ויש לך תסמינים של סוג כלשהו של דיכאון. בנוסף, יתכן ועש גם קושי בתפיסה העצמית שלך. יתכן ואת לא מרגישה שלמה עם עצמך ומרוצה מעצמך ומהמראה. יתכן ומצב הרוח שלך קשור לזה. בכל אופן, אני מאוד ממליצה שתפני להתיעצות עם אנשי מקצוע: פסיכולוג / ית, פסיכיאטר / ית. ניתן לשפר את מצבך וחבל שאת סובלת. אל תבזבזי את זמנך על אבחון עצמי, הוא יכול להיות שגוי ולא מדוייק. אנשי מקצוע שיתגשמו ממך באופן אישי יוכלו לענות על כל שאלותיך. התיעצות לא מחייבת אותך לקבל טיפול אך למחות תביני את מצבך טוב יותר. אשמח לענות על שאלות נוספות, שלום לך, במקרים כאלה ניתן לפנות למחלקת הרווחה השייכת למקום מגורים או לעובדת הסוציאלית במרכז לבריאות הנפש ששייך לאזור מגוריה. עובדות סוציאליות יכולות לפנות לביטוח לאומי, לדאוג לתוכנית שיקומית וגם לעזור מבחינת תמיכה נפשית. אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,  ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT  "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733

שלום וסליחה על ההתפרצות לדיון, אך אני חש הזדהות מלאה עם המתואר כאן. אני בן 39 ובחודשים האחרונים חווה כל מה שעמית תיארה, אני לעיתים נדהם מעצמי כמה שאין לי "אויר במפרשים" או כמה שנהייתי אדם עצבי וחסר סבלנות. על פי השאלונים לאבחון עצמי אני עונה על ההגדרה "סובל מדכאון". מתוך כל הסימפטומים שתוארו שם יש לי את כולם, למעט נטיות אובדניות. שאלתי האם ניתן לפנות לפסיכיאטר שיאבחן ואולי יתחיל טיפול, מבלי לפנות תחילה לפסיכולוג?