מתי מתחילים להרגיש

הי, התחלתי טיפול פסיכולוגי לפני שלושה חודשים. עד כה אני לא מרגיש התקדמות כלשהי. מתי אני יכול לדעת אם סוג הטיפול והמטפל עצמו הם אכן טובים עבורי. מהו פרק הזמן שאני אמור לחוש בהתקדמות כלשהי אני לא רוצה לבזבז את זמני וכספי לריק. נכון לרגע זה איני חש בהתקדמות כלשהי וגם לא ממש מתחבר למפל. ידידה קרובה המליצה לי לתת צ'אנס וזמן. השאלה היא כמה ? אודה לתשובה בהקדם

עדי שלום, שלושה חודשים זה מספיק זמן כדי להבין שאין התקדמות ושאתה לא מתחבר למטפל. חבל על הזמן והכסף שלך. אל תבזבז אותם יותר אין מה ללת צ'אנס. אני ממליצה שתתחיל לחפש מטפל אחר וטיפול אחר. טיפול התנהגותי - קוגניטיבי (CBT) הוכיח את עצמו כיעיל ברוב המצבים. זהו טיפול מאוד ממוקד, עם מדדי ערכה בורים ומאוד יעיל במניעת הישנות של הבעיות לטווח הארוך. אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה, ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733