דיכאון מתמשך

שלום רב! רווק בן 23, לפני כשנה אחותי חוותה התקף פסיכוטי(פסיכוזה) אושפזה ועברה תהליך שיקום והחלמה במשך כמה חודשים והיום נמצאת במצב מאוזן. הארוע המצער והטראומטי הזה השפיע עליי בצורה קיצונית ונאלצתי להתמודד איתו לבד מהסיבה שהתקשורת ביני לבין הוריי לקויה(בלשון המעטה) ובעקבות כך הדחקתי או לפחות ניסיתי להדחיק עד כמה שאפשר את כל מה שעבר עלי בתקופה הנוראית הזאת. וכך גם נכנסתי לדיכאון שלעיתים היה מלווה גם בהתקפי חרדה. לקחתי ציפרלקס במינון נמוך יחסית של 5 עד 10 מ"ג במשך חודש מה שעזר להתקפי החרדה להיעלם. לאחרונה מצבי החל להשתפר נעזרתי בתמיכה של חבר טוב ואני רוצה להתחיל טיפול מקצועי ..למי פונים ?ואיזה שיטת טיפול הכי נכונה או מתאימה לי?

שלום לך, צר לי מאוד לשמוע על החוויה הקשה ועל ההתמודדות המורכבת עם המצב. הדרך הטובה ביותר היא לשלב טיפול תרופתי ופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (cbt) וגם ביופידבק. חזק ואמץ! אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה, ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733