לא אוהב את עצמי רוצה למות

יש לי צלקת על המצח ובעיה עם הלס הקדמית ואני לא מסוגל להסתכל על עצמי, אני לא מסוגל להסתכל לאנשים בעיניים אני מתנהג ליד אנשים לא כמו שאני רוצה ולא כמו שאני מכיר את עצמי.

שלום לך, להתמקד במה שלא תקין זו מתכונת לאומללות. זה מחליש ולא מחזק. אני מציעה לך לשנות את כיוון החשיבה ולהתמקד במה שכן תקין אצלך, ביכולות שלך, במשאבים האישיים, בכישורים וכו'. אפשר לחשוב כיצד לתת ביטוי למה שיש. אפשר לקבל החלטה לחיות חיים טובים, איכותיים ומלאים עם כל מה שיש. זה אפשרי. טיפול התנהגותי - קוגניטיבי יכול מאוד לעזור. תודה על פנייתך לפורום, אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,