רק לוודא שזה לא דכאון..

שלום, אני ידוע לכל כאדם מפונק, עצלן וגם באופן מוכח איטי מחשבה. אי אומר את זה מתוך כנות למען קבלת תשובה על שאלת אינטרנט אנונימית, כך שאין לי בעיה. הבעיה שלי היא שבשנים האחרונות זה ה"תכונות" האלה התעצמו. כרגע אני לא עושה כלום, לא אנשים, לא עבודה כלום. אני חושב שאולי יש משהו נוסף שנחבא מהעין שגורם להקצנה של התכונות הנ"ל. אני לא עושה כלום כי כל מפעם שאני מנסה לעשות משהו, אם זה לשטוף את הרצפה, או לבוא לאנשים ולקחת חלק בשיחות חולין, אני מרגיש שמשהו בי מת. אבל שאני בבית אין בעיה, אפילו יכול לחייך ולאכול. אני מרגיש שמשהו מגביל אותי מלהרגיש חופשי לעשות את כל הדברים שרציתי בחיים עצמם. כדורים לא יכולים לעזור כאן נכון ? כלומר דכאון לא יכול להיות מחויך.. תודה.

שלום לך, סימפטומים שאתה מתאר יכולים לנבוע מסיבות שונות. כדי להבין את מצבך נדרש אבחון מקצועו ומעמיק. יתכן והטיפול התרופתי כן יכול לעזור לך. אני ממליצה על התיעצות פסיכיאטרית. בנוסף, פסיכוטרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT) יכולה לעזור לך לחזור לחיים מלאים ואיכותיים. נסה לעשות רשימה של דברים שעשית בעבר והים אתה נמנע מהם. דרג כל מצב לפי דרגת הקושי מהמצב הכי קל לביצוע ועד המצב הקשה. בחר פעילות הכי קלה לביצוע ונסה לבצע אותה כול יום באופן הדרגתי, שיטתי ועקבי.תתקדם בצעדים קטנים מהמשימות הקלות למשימות קשות יותר. אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,