אני בדכאון

מאז ומתמיד הייתי חושבת... חושבת רחוק ,, שמה לב לכל פרט , רגישה . לעיתים מרגישה שיש קיר זכוכית ביני לבין האחרים ואני צופה מהצד . אבל אני אופטימית מטבעי . אסרטיבית , מחייכת . לאחר הלידה לפני 6 שנים נכנסתי למצב של ייאוש ודכאון ללא טיפול . סחבתי את זה .. בהשרדות .. עכשוו לאחר שנים של שחיקה בעבודה , גרושין ,מינוס תמידי בבנק מפח נפש מעסק קטן שהקמתי . אני פשוט במצב רגיש בוכה מכל דבר . הראש כבד עליי . מזיזה את עצמי בכוח . ויש לי כמובן ילדים ופרנסה מותלת על כתפיי . ואין לי כסף לטיפולים . ואני לא יודעת כיצד לטפל בעניין . לא בעד לקחת תרופות סתם ככה . האם עושים לפני זה בדיקה ? בדיקות דם למשל ? נראה לי גם חסר לי ויטמינים לא אוכלת טוב . ופשוט לראשונה חיי שאני מרגישה שחיקה בכל הגוף . הייתי רוצה פשוט להעלם .מנגד יש לי שכל ואני מניעה עצמי עם השכל לאחרונה מרוב מחשבות שטסות להן כבר מאליהן . מצאתי עצמי פעמיים מתעוררת בלילה מתוך חלום צועקת שם של בני ומנסה להציל אותו ץ. ולפתע אני מגלה שאני בחלום ולא במציאות ...

לאורלי שלום. צר לי מאוד על מצבך הקשה. נראה שאת מאוד סובלת, מיואשת וחסרת תקווה. חשוב שתדעי שהאושר הוא בידיים שלך. נסי לאסוף כוחות כדי לעזור לעצמך. חשוב שתשתף מישהו קרוב בתחושותיך.טיפול בזמן משבר מסייע להתמודד עם סמפטומים שמעידים על מצוקה נפשית. אני מאוד ממליצה לפנות לאיש מקצוע:קודם תפני לרופא משפחה לאחר פסיכולוג, פסיכותרפיסט / ית, תתיעץ עם רופא פסיכיאטר. את יכולה לפנות לתחנה לבריאות הנפש באזור מגורך. תרגישי טוב