מחשבות רעות..

כל הזמן אני חושב על התאבדות וזה נובע מהדיכאון ואני מנסה תמיד איך שהוא לצאת מימנו אבל זה לא מצליח לי .. כל פעם שמיהוא מעצבן אותי אני בוכה אני יושן כמעט כל היום.. אין לי הרבה חברים.. מי שחבר שלי תמיד מבקש ואני נותן לו כל הזמן אנשים "דורכים" עלי .. יש לכם רעיון איך אני יכול לצאת מיזה?

שלום.במצבים של ייאוש ותסכול עמוק לעיתים קרובות אנשים מאבדים תקווה, מפסיקים להאמין שמצבם ישתפר לכן, שוקלים התאבדות כמוצא אחד ויחיד לשים קץ לסבל. חשוב שתבין שהסבל הוא זמני וחולף וניתן להתמודד איתו, ניתן להתגבר בעזרת הטיפול, אנשים סובבים וכו'. כדאי לשתף במחשבותיו עוד אנשים שקרובים לך. אני מקווה שהמאמץ המשותף יעזור לך לעבור את התקופה. תפנה לעזרה מקצועית . אשמח לענות על שאלות נוספות,

עזרת לי מאוד :) אבל הבעיה היחדיה היא שיש לי ילד בשכבה שמוריד לי את הביטחון העצמאי וזה גורם לי לרוב לדיכאון ....