cbt

התחלתי 5 פגישות טיפול פסיכולוגי. פעם שנייה בחיי. פעם ראשונה אני הפסקתי את הטיפול לאחר שנה - ולא הרגשתי תוצאות של התקדמות בכלל! חברות גם המליצו לי על פסיכולוגיה קוגנטיבית - אך הפיסיכאטרית ובמכללה המליצו לי על טיפול פסיכולוגי. איך להלחיט מה עדיף??

מור שלום, קשה לתת המלצה על טיפול בלי שאני מכירה אותך ומה מפריע לך. CBT - פסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית הינו טיפול מאו משימתי, דורש עבודה עצמית מעבר לשעה הטיפולית. בטיפול בהפריעות מסויימות הוא יכול להיות קצר וממוקד והפרעות אחרות התהליך יותר ארוך. מידע נוסף על ההפרעות השונות ועל דרכי הטיפול ניתן לקרוא באתר: www.mindclinic.co.il אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,