האם אני בדכאון? ואם כן מה לעשות?

אני בת 32, חוויתי פרידה קשה מבן זוג שמאד נפגעתי לפני כשישה חודשים ועזבתי את העבודה לפני חודשיים, אף פעם לא אהבתי להיות חסרת תעסוקה זה תמיד גרם לי למצב רוח ירוד מאד, אני מאד אוהבת להיות פעלתנית, ומאד אוהבת זוגיות ושני הדברים האלו חסרים לי בחיי כרגע. החלטתי שקודם אעבור את תקופת הבחינות ואחר כך אחפש עבודה אבל מצבי מחמיר. אני מרגישה שאין לי למה לקום בבוקר, אני לא מצליחה ללמוד וכל הזמן חושבת עליו או על מצבי הירוד. תמיד כשהייתי בתקופות ירודות הייתי מיד נרשמת למכון כושר או חוג כלשהו או נוסעת לטייל כדי לצאת מהבית והפעם כבר שום דבר לא מעורר בי עניין (יש לי תחושה של - עשיתי הכל ואם כבר אז שיהיה משהו חדש ומרגש). חברותיי מגדלות תינוקות ואין להן זמן בשבילי ואני לא מצליחה כל כך ליצור חברות חדשות ואם כן אז אנו נפגשות פעם בחודש בערך. לא מצליחה לצאת עם בחורים אחרים, חוזרת בוכה מפגישות וכל היום שאחרי כן גם כן בוכה. אני כל היום והערב בבית, יוצאת סופשים לבלות עם המשפחה ולקניות בסופר. כל הזמן בוכה מכלום, העיניים שלי נפוחות כל הזמן מה שעוד יותר מקשה עליי את היציאה מהבית. פה ושם יש התרוממות רוח אבל היא חולפת די מהר. אני חוששת מלבקש כדורים נגד דכאון מהשאלה שהאם זו בריחה? ואולי עליי לאזור כוחות ולהתמודד עם המצב כדי לרכוש כלים להתמודדות. אני חושבת למצוא עבודה מיידית אפילו שאינה במקצוע רק כדי לצאת מהבית אבל זה עלול להרוס לי את הבחינות. האם זה מצב שמצריך כדורים נגד דכאון?

שלום לך, לגבי מצבך נדרש אבחון מקצועי ומעמיק על מנת להבין את המצב ולבחור דרך טיפול שתתאים לך. אני מצרפת לך אתר בו תמצאי מידע מקצועי בנושא דיכאון, אבחון וטיפול וגם שאלונים להערכה. www.mindclinic.co.il אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,