מיואשת מאוד

שמי קרין אני בת 21 יש לי חבר כבר כמה חודשים ואני בתולה מרגישה מוכנה לקיים יחסי מין. ניסינו כבר כמה פעמים ובכל פעם זה כואב לי מאוד אפילו שהוא עוד לא חודר רק בהתחלה וכבר כואב לי.. לפי החומר שקראתי באינטרנט אני חושבת שיש לי וגיניסמוס. איך אפשר לטפל בזה מבלי ללכת לגניקולוג? יש תרגילים שיאפשרו לי שליטה בשרירי רצפת האגן? אני רוצה לציין שניסיתי להחדיר אצבע לעצמי והצלחתי אבל הרגשתי כאילו החור ממש ממש קטן!! נראלי שהרגשתי את השריר של רצפת האגן... תודה מראש.