הסתיידות של 25 מ"מ בסופרספינטוס בכתף

שלום רב, אני סובלת מזה שנתיים וחצי מכאבים עזים ביותר בכתף וממצב הסתיידות שהולך ומחמיר עם הזמן למרות זריקות שהוזרקו ותרגילים פיזיותרפיים ממושכים.הומלץ לי על ארתרוסקופיה והוסבר לי שהפעולה פשוטה ולאחר כשעה אחזור בעזרת פיזיותרפיה לפעילות רגילה. באתר אני מבינה שההחלמה מלווה בכאבים לא קלים. מאידך קראתי על הטיפול בגלי הלם, שהוא טיפול שאינו פולשני.באיזה טיפול מבין השניים אתה תומך?? מה עדיף???