אוננות כפייתית

שלום אני בן 36. מעולם לא הייתי במערכת יחסים ארוכה. חוויתי מספר מערוכות יחסים בודדות שארכו 2-3 חודשים וכללו מגע מיני מלא, האחרונה שבהן לפני 3 שנים. לאורך כל שנות בגרותי אני מאונן בתדירות של בין 2-3 ביום ל2-3 בשבוע. בשנתיים האחרונות אני מרגיש שהאוננות הפכה להיות כפייתית. משך אוננות אחת עד לפורקן יכולה להגיע ל- 8-9 שעות רצופות (מול המחשב כמובן). אוננות כזו יכולה להיות בתדירות של 2-3 פעמים בשבוע (בעיקר בסופי שבוע לאחר שבוע עבודה עמוס, אך לעיתים גם באמצע השבוע, כאשר אז משתבשת לי השינה). אני מרגיש שזה מעייף/מתיש אותי מאוד (פיזית ונפשית), גוזל זמן רב ביומיום על חשבון דברים אחרים שאני לא מספיק לעשות, גורם לתחושת תסכול וריקנות גדולה לאחר הפורקן. עד לפני שנה יצאתי לדייטים פה ושם (היו תקופות שיותר והיו תקופות שפחות) אבל בשנה האחרונה אני כמעט ולא יוצא לדייטים. סדר היום שלי משובש לחלוטין ואני מרגיש שנכנסתי ללופ שקשה לי מאוד לצאת ממנו. חשוב לציין שמזה 8 חודשים אני נמצא בטיפול פסיכולוגי במהלכו עלו נושאים רבים וביניהם נושא הדייטים והקשיים במציאת זוגיות, אבל אני מתבייש ומרגיש לא בנוח להעלות את עניין האוננות (למרות שאני יודע שיש לו השפעה גדולה על העניין). לא אפרט כאן את כל התחושות שלי אבל אני נמצא בנקודה שבה אני מרגיש מתוסכל מאוד, הביטחון העצמי פגוע ואני מרגיש שאני חייב שינוי משמעותי. (אני במצב כלכלי לא כל כך טוב ותהיה לי בעיה לממן טיפולים יקרים נוספים). אשמח לקבל עזרה, ייעוץ וכו'. תודה תומר

תומר שלום, זה נראה לי כבעיה מורכבת שקשורה לאינטימיות ויש צורך לעבוד על זה בטיפול. אני מאמינה שהפתיחות ואמון בתהליך הטיפולי הם המפתח להתקדמות אמיתית. אם הנך בטיפול, אזי הכפילות רק תעכב אותך. בהצלחה