המוגלובין וכדוריות דם אדומות
דיון מתוך פורום רפואה מונעת - סגנון חיים רפואי
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
סוכרתי, מזריק מזה 3 חודשים, מאוזן מאוד. במשטר דיאטה קפדני לגבי צריכת פחמימות. מקפיד באוכל בכלל. ירדתי יפה במשקל. מרגיש טוב. בבדיקה הכל בסדר למעט: RBC = 4.37 (נרמה: 4.7), HB = 13.2 (נורמה: 13.5, HCT= 39.9 (נורמה: 42). פריטין מלפני 3 חודשים בסדר. B-12 מלפני 3 חודשים - בסדר, נדמה לי שגם פוליק אסיד מלפני 3 חודשים בסדר. קולונוסקופיה מלפני שנתיים וחצי - תקין. בהנחה שהבדיקות בכ"ז בסדר, מה אני יכול לעשות ע"מ לשפר ערכים?
מאיר לעתים שינויים להמוגלובין כדוריות דם אדומות יש גורמים רבים החל מלחץ אויר ( מעל פני הים)ועד מחלות לב גנטיות ועוד. עצתי לך היא אכול תזונה בריאה- במלוא מובן המילה - בכמויות/ובחלוקה-רבע/רבע/רבע/רבע - ביממה. ועשה פעילות גופנית בריאה- היינו בדופק של 70% מהדופק המירבי שלך(220-גיל). יחד עם זאת אם הכל בסדר-אל תדאג-כי חרדה-זה לא בריא. לבריאות. בברכה